2016年3月13日下午，由我校团委书记马坤老师和心理咨询室廖曼老师带队，组织11名学生到成都市未成年心理成长中心参加体验活动。本次活动分为两个阶段。第一阶段，学生在活动中心老师的带领下参观“一廊”、“八区”、“十二坊”，包括未成年人文化展示长廊、个体咨询区、认知成长区、知心沙盘坊、氧疗舱坊、心语坊、呐喊坊等心理互动体验区。体验中心各式新奇的设备立刻吸引了同学们的注意力。有的学生躺在氧疗舱内进行体验，人一躺上去氧疗舱会自动监测人体各项生理指标，并通过播放舒缓的音乐来放松身心，缓解疲劳，减轻心理压力。有的同学在呐喊坊里尽情释放负向心能，宣泄冲突情绪，从而调试身心压力平衡。还有的同学被五花八门的沙盘摆件深深吸引，通过沙盘放的位置和关系变化，认识自我，改善自我心理状态。

第二阶段，学生们在专业心理老师的带领下进行“情绪红绿灯——中学生情绪管理”的团辅活动。首先通过破冰游戏活跃气氛，放松自我。然后进行心理剧的自编自导自演，充分发挥学生的创造性，使学生在这一过程中，收获真切的体验和感悟，为他们应对生活中的心理问题提供了经验。同时促使学生在同伴心理互助的过程中学会了自助和互助。

通过这次活动，相信在今后的生活学习中，同学们能更加敏锐地觉察出自己的情绪，了解自己情绪的来源，能够用正确的方式释放自己的情绪。